Маски Сброшены

Старт 30 июня
6-недельный курс для Хороших Девочек, которые хотят стать Настоящими Женщинами
Верните себя - себе и миру. Даже если сейчас вы забыли, какая вы настоящая.

В результате наш…

В результате нашей работы вы…

  • Прекратите играть чужую роль, за которую вам не платят и даже не аплодируют.
  • Станете ясной и понятной для себя и окружающих.
  • Научитесь говорить прямо и открыто, без скандалов и обид.
  • Перестанете сверяться с чужими ожиданиями, мнением и настроением.
  • Начнете выбирать не чужую реакцию, а свои желания, которые у вас непременно появятся!
  • Обретете настоящий, теплый, человеческий контакт с близкими, которые наконец-то  узнали вас настоящую.
  • И, самое главное, — ощутите опору внутри, которая теперь навсегда будет с вами.

Этот курс для…

Этот курс для вас, если вы вроде бы взрослая и умная, но…

  • Чувствуете, что недостойны любви и уважения, потому что недостаточно хороши.
  • Сомневаетесь в своих решениях, потому что другим виднее.
  • Не говорите «нет», потому что боитесь обидеть.
  • Откладываете свои важные дела, потому что чужие важнее. 
  • Часто обижаетесь на коллег и близких, потому что они несправедливы.
  • Теряете себя в отношениях, потому что только так выглядит настоящая любовь.
  • Выбираете “не тех”, потому что с “теми”, кто вас любит просто так, вам скучно.
  • Не проявляетесь, не ищете клиентов, не ведете соцсети, потому что это никому не интересно.
  • Избегаете шумных вечеринок, потому что вы хуже всех.
  • Не заикаетесь о повышении, потому что начальник должен сам заметить ваши старания.
  • Работаете за десятерых, потому что без вас они не справятся.
  • Можете горы свернуть, чтобы заслужить одобрение, потому что это ваша главная мотивация.
  • Довольны собой, если вас хвалят, и ненавидите, если ругают.
  • Запрещаете себе хотеть, чувствовать и поступать, как хочется, потому что “А что люди скажут?”
  • Подчиняетесь, угождаете или молчите, потому что боитесь стать причиной конфликта.
  • Ненавидите свое отражение в зеркале, потому что “Ну вы только посмотрите на эту уродину!”

Что внутри?

Что внутри?

Что выбрать?

Что выбрать?

Обо мне

Обо мне

Меня зовут Александра Гранкова, и я — ваш проводник в мире психологии и личностного роста. 
Я психолог, КПТ-терапевт, медиатор и коуч, и моя миссия — помочь вам стать настоящими, обрести уверенность и свободу быть собой.
С какими запросами ко мне приходят?
  • Как вернуть любовь в отношения?
  • Как сохранить брак или выйти из него достойно?
  • Как пережить развод? 
  • Созависимые отношения и абьюз 
  • Развод и дети
  • Самооценка и личные границы
  • Измена и любовный треугольник 
  • Как избавиться от чувства вины и стыда? 
  • Как построить отношения с бывшим? 
  • Как перестать бояться и начать проявляться?
  • Как перестать угождать?
  • Я плохая жена/мать/дочь
  • Мне страшно что-то менять в жизни
  • Я недостаточно умная/красивая/молодая/стройная
  • Я больше не могу зависеть от чужого мнения
  • Меня никто не любит/не уважает/не слышит
  • Мне не нравится моя жизнь, но я не знаю чего хочу

Откуда я знаю

Откуда я знаю ответы?

Моя профессиональная подготовка началась с фундаментального образования в МГУ и МПГУ, где я научилась доверять только научно обоснованным теориям и методам. 
Вот уже 15 лет я погружаюсь в изучение областей психологии, таких как КПТ, АСТ, схематерапия, нейробиология, включая коучинг и конфликтологию, чтобы быть уверенной в своем подходе.

Но моё право говорить на тему отношений и личностного роста основано не только на знаниях. Я сама прошла путь “Хорошей Девочки” – через вызовы и трансформации, как, наверное, многие из вас. 

Будучи замужем, я испытала все оттенки семейной жизни. И хотя сегодня наша семья полна любви, доверия и нежности, так было не всегда. После 13 лет брака мы пережили развод. Это был единственный способ выйти из созависимых отношений, в которых я полностью потеряла себя. 

Развод стал многолетним процессом восстановления, меняя всё вокруг — работу, дом, окружение. Путь был трудным, но необходимым, чтобы заново собрать себя и вернуться к истинной себе. Восстановленные отношения с тем же любимым мужем теперь представляют собой доверительный союз равных зрелых людей.

Пройдя этот путь сама, я точно знаю, как сделать его более коротким и веселым, без лишних драм и страданий.

Опираясь на свой опыт и знания, я приглашаю вас изменить свою жизнь. С уважением и пониманием, я готова бережно поддержать вас на пути к вашему настоящему «Я».

FAQ

Часто задаваемые вопросы о курсе «Маски Сброшены»

Отзывы

Отзывы

Аня, 24 года
«Честно, я даже не ожидала, что смогу так сильно измениться за пару месяцев. Раньше я постоянно сомневалась в себе, боялась, что не справлюсь с учёбой и отношениями. Но благодаря программе научилась ставить реальные цели и не корить себя за мелкие ошибки. Отношения с парнем стали теплее — мы начали больше разговаривать, делиться чувствами, и теперь я чувствую, что нас действительно понимают друг друга. Это так важно! Спасибо огромное за поддержку и уроки.»
Марина, 38 лет
«Программа реально помогла мне разобраться в себе и перестать постоянно корить себя за прошлые ошибки и неудачи. Я всегда была слишком требовательной к себе и мужу, из-за чего часто возникали споры. Теперь я лучше понимаю, чего хочу от отношений, научилась выражать свои чувства без упрёков и строить доверие с мужем. Уже после первых занятий почувствовала, как в душе стало легче и спокойнее, а дома — теплее. Мы начали вместе планировать время и поддерживать друг друга.»
Юля, 29 лет
«Очень благодарна, что попала на эту программу. Раньше я постоянно сравнивала себя с другими, особенно в соцсетях, и чувствовала себя хуже. Это мешало мне быть открытой и искренней с семьёй. Теперь научилась принимать себя такой, какая я есть, со всеми недостатками и достоинствами, и это изменило не только меня, но и мои отношения с близкими. Стала больше открываться, делиться своими переживаниями и доверять семье. Мы стали ближе и поддерживаем друг друга даже в сложные моменты.»
Ольга, 45 лет
«После развода думала, что никогда не смогу снова доверять и любить. Я была очень закрытой и боялась новых отношений, а с детьми общалась поверхностно, потому что не знала, как объяснить им свои чувства. Но эта программа дала мне силы и понимание, что всё возможно. Сейчас я чувствую себя намного увереннее и спокойнее, научилась слушать и выражать эмоции. Отношения с детьми тоже стали лучше — мы начали больше общаться, делиться мыслями и поддерживать друг друга. Это настоящее чудо для нашей семьи.»
Катя, 21 год
«Для меня эта программа была настоящим открытием. Я всегда думала, что самооценка — это про внешность, но здесь я поняла, что это про то, как ты себя ощущаешь внутри, насколько ты принимаешь себя. Раньше я боялась быть собой, старалась подстроиться под других и часто чувствовала себя одинокой. Теперь я не боюсь быть настоящей, могу строить здоровые отношения без страха и сомнений. Это очень освободительно! Очень советую всем, кто хочет понять себя и научиться любить.»
Ирина, 49 лет
«Долгое время жила с ощущением, что не заслуживаю счастья и любви, постоянно ставила чужие нужды выше своих. Благодаря этой программе я научилась ставить себя на первое место, принимать свои чувства и не бояться их выражать. Отношения с мужем стали нежнее, мы снова нашли общий язык, стали больше слушать друг друга и поддерживать. Раньше в семье было много недомолвок и обид, а теперь мы научились открыто говорить о проблемах и решать их вместе. Очень благодарна за поддержку и знания, которые изменили мою жизнь.»
Елена, 33 года
«Курс Александры стал для меня настоящим открытием. Раньше я часто сомневалась в себе и боялась конфликтов в семье, но её методика помогла мне понять свои чувства и научиться спокойно выражать их. Александра — очень чуткий и внимательный психолог, она всегда поддерживает и не даёт опускать руки. Благодаря её курсу я научилась не только принимать себя, но и строить более честные и тёплые отношения с мужем и детьми. Очень благодарна за такую поддержку!»
Вика, 27 лет
«Проходя курс у Александры, я почувствовала, что наконец-то могу быть собой без страха осуждения. Её стиль работы очень мягкий, но в то же время очень эффективный — она умеет задавать правильные вопросы, которые заставляют задуматься и посмотреть на ситуацию под новым углом. Мне очень понравилось, что все задания были практичными и можно было сразу применять их в жизни. После курса я стала увереннее, перестала бояться говорить о своих чувствах и увидела, как это меняет отношения с близкими.»
  • «Александра — невероятно тёплый и искренний человек. Её подход к работе очень деликатный, но при этом глубоко профессиональный. Она умеет создать атмосферу доверия, где хочется открываться и меняться.» — Марина, 38 лет
  • «Мне очень понравилось, как Александра сочетает психологические техники с живым человеческим подходом. Она не просто даёт советы, а помогает найти свои собственные ответы. Это очень ценно.» — Юля, 29 лет
  • «В работе с Александрой чувствуется её искренняя забота и желание помочь. Она всегда внимательна к деталям и поддерживает на каждом шаге, даже когда кажется, что всё сложно.» — Ольга, 45 лет

МОИ контакты

Контакты

До встречи!
Адрес на картах
Пн-Пт: с 09:00 до 21:00
Пишите, я онлайн
Создание сайта DibWeb
© Все права защищены. Сайт не является публичной офертой. Политика конфиденциальности
Договор-оферта
*Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской в России
Мы используем cookies.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим.
Ok, Принять